Tag Archives: ทุเรียน

ทุเรียน กินอย่างไร ? ไม่ให้อ้วน แถมยังได้ประโยชน์

ทุเรียน เป็นผลไม้ที่คนนิยมรับประทานกันมาก ใครที่ตั้งหน้าตั้งตากินทุเรียนอย่างเดียว ไม่อยากกินข้าว ไม่อยากกินอาหารอื่นๆ ผลที่เกิดขึ้นคือ เราจะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนค่ะ ถ้ากินทุเรียนในปริมาณที่มาก เช่น 3-4 เม็ด/วัน หรือมากกว่านั้น และยังกินในปริมาณอาหารหลักเท่าเดิม