ออกกำลังกาย อย่างเดียวคงไม่เพียงพอ สุขภาพช่องปากนั้นก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญต่อการมีสุขภาพกายที่ดี การมีสุขภาพช่องปากที่ดีจะทำให้เราสามารถรับประทานอาหารได้ และส่งผลให้สุขภาพกายแข็งแรงไปด้วย

แต่หากมีปัญหาในช่องปากโดยเฉพาะ โรคปริทันต์ อาจทำให้มีการลุกลามของโรคไปผ่านอวัยวะอื่นๆ ในร่างกายถ้าการติดเชื้อรุนแรง โดยสาเหตุของปัญหาทางกายอื่นๆ ที่มีผลจากโรคในช่องปาก ได้แก่ เยื่อหุ้มหัวใจติดเชื้อ, โรคเบาหวาน

และในหญิงตั้งครรภ์ก็มีโอกาสเสี่ยงต่อการคลอดทารกก่อนกำหนด หรือทารกมีน้ำหนักแรกคลอดต่ำ โรคเหงือก อักเสบ พบบ่อยในหญิงตั้งครรภ์ ? นอกจากนี้การมีฟันที่สวยงามยังเพิ่มความมั่นใจในการเข้าสังคมอีกด้วย

สารบัญ

• ออกกำลังกาย ทำไม? ต้องเป็น “โยคะ”
• 8 ประโยชน์จากการ ออกกำลังกาย โยคะ
• อุปกรณ์ ออกกำลังกาย 4 อย่าง สำหรับมือใหม่ฝึกโยคะ
• อาหารของผู้ฝึกโยคะ แบ่งเป็น 3 ประเภท
• เมนูอาหารหลังเล่นโยคะ ที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก
• การกินผัก ผลไม้ ช่วยป้องกันฟันผุได้อย่างไร ?

ออกกำลังกาย ทำไม? ต้องเป็น “โยคะ”

โยคะ เป็นการ ออกกำลังกาย (Exercise) ชนิดหนึ่งที่ต่างจากการออกกำลังประเภทอื่นคือ เป็นการบริหารร่างกาย ด้วยท่าต่างๆ พร้อมฝึกการหายใจ เพื่อให้ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณมารวมกัน ถือว่าเมื่อร่างกายแข็งแรง จิตใจและวิญญานก็จะแข็งแรง สมดุลย์และสงบ

ซึ่งการเล่นโยคะนั้นจะใช้แรงน้อย เน้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้า ทำที่ไหนก็ได้ ไม่ใช้พื้นที่เยอะ โดยจะโฟกัสไปที่จิตและสมาธิ จึงทำให้ไม่เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อ ช่วยยืดหยุ่น เพิ่มการเผาผลาญ ช่วยรูปร่างสมดุล ดูแลข้อต่อ ช่วยให้จิตใจสงบ ฝึกสมาธิ ลดความเครียด อารมณ์ดีขึ้น โดยทำเป็นประจำ 3-5 วัน/สัปดาห์

8 ประโยชน์จากการ ออกกำลังกาย โยคะ

การเล่นโยคะไม่ได้ทำให้ผอมเพียงอย่างเดียว ถ้าเพื่อนๆ เล่นโยคะประมาณ 1 สัปดาห์ ประโยชน์เหล่านี้เกิดขึ้นกับทุกคนแน่นอน

1. เสริมสร้างกระดูก

มีผลการศึกษายืนยันว่าการเล่นโยคะ ท่าที่เกี่ยวข้องกับกระดูก เช่น ท่างู, ท่ายืดหลัง, ท่าอูฐ หรือท่าแพลงก์ด้านหลัง วันละ 12 นาทีเป็นประจำทุกวัน จะช่วยให้ความหนาแน่นของเกลือแร่ในกระดูกเพิ่มมากขึ้น ทำให้กระดูกไม่เปราะหรือแตกง่ายค่ะ

2. บำรุงหัวใจ

ป้องกันโรคเกี่ยวกับหัวใจ การเล่นโยคะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอด ระบบทางเดินหายใจ อัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้เลือดไหลเวียน และทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ

3. แก้ปัญหานอนไม่หลับ

อีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนเป็น แต่เชื่อไหมคะว่าการเล่นโยคะ ช่วยแก้ปัญหานี้ได้ เพราะมีการทดลองมาแล้วค่ะว่าคนที่เล่นโยคะทุกวันเป็นเวลา 2 เดือน จะหลับได้ง่ายขึ้น หลับลึกขึ้น และตื่นเป็นเวลามากขึ้นค่ะ

4. แก้อาการปวดหลัง

ใครที่มีอาการปวดหลัง หรือออฟฟิตซินโดรม ซึ่งการเล่นโยคะก็ทำให้อาการปวดหลังสามารถหายได้ มีการสำรวจว่าคนที่เล่นทุกวันเป็นประจำเป็นเวลา 3 เดือนนั้น อาการปวดหลังจะน้อยลง โดยเล่นท่างอเข่าชิดอก, ท่าตี๊กแตนบิด, ท่านักรบ, ท่าเรือบด หรือท่านกพิราบ

5. ช่วยปรับอารมณ์ให้คงที่และมีสมาธิมากขึ้น

เพราะเวลาเล่นโยคะเราจะต้องจดจ่ออยู่กับแต่ละท่า และได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ความเครียดต่างๆ จึงทุเลาลง

6. ช่วยแก้ปัญหากลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ซึ่งท่าที่ควรทำเป็นประจำที่ช่วยบริหารอุ้งเชิงกรามให้แข็งแรงก็คือ ท่าผีเสื้อ, ท่าสะพาน, ท่าเทพธิดา, ท่านกอินทรี และท่าอาขา เป็นต้น

7. บรรเทาอาการปวดไมเกรน

เพราะการเล่นโยคะนั้นจะทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างหาย รวมไปถึงศีรษะได้ดีขึ้น อาการปวดไมเกรนจึงลดน้อยลง ท่าที่แนะนำคือ ท่าดอกบัว, ท่ายืนก้มตัว, ท่าขากรรไกร และท่าคันไถ เป็นต้น

8. ทำให้กินจุบจิบน้อยลง

คนที่เล่นโยคะเป็นประจำมักจะมีสติ รู้ตัวว่าตัวเองอิ่มแล้วจึงไม่ตามใจปาก จึงช่วยให้ลดการกินอาหารที่ไร้ประโยชน์ไปได้มากทีเดียวค่ะ

อุปกรณ์ ออกกำลังกาย 4 อย่าง สำหรับมือใหม่ฝึกโยคะ

อุปกรณ์ สำหรับฝึกโยคะ นั้นสำคัญมากๆ นะคะในสำหรับผู้ที่ฝึกเล่นโยคะทั้งมือใหม่ รวมทั้งคนที่ชำนาญอยู่แล้ว มีเพื่อนๆ พี่ๆ น้อง หลายคนนะคะ ที่เป็นคนตัวตึง ตัวแข็ง ทำไม่ได้ในหลายๆ ท่า ก็จะเริ่มรู้สึกท้อแท้ ไม่อยากจะฝึกแล้ว ฝึกต่อไม่ไหวมันยากเกินไปทำไม่ได้

วันนี้เราจะมาแนะนำ อุปกรณ์ 4 ไอเท็ม ที่จะมาช่วยผู้ฝึกเล่นโยคะใหม่ ทำให้การฝึกครั้งนี้รู้สึกแฮปปี้มากขึ้น ทำได้ง่ายมากขึ้น สบายมากขึ้นค่ะ

1. จิตใจ

เป็นเรื่องที่สำคัญมากที่สุดเลยนะคะ เป็นอะไรที่ง่าย แต่ก็ยากในเวลาเดียวกัน เพราะว่าการที่ทำให้จิตใจในการฝึกโยคะนั้นผ่อนคลายในหลายๆ คนอาจจะยาก

แต่อยากให้เรานั้นนึกว่าการไปฝึกโยคะนั้นเหมือนเราได้ไป ออกกำลังกาย ออกแรง ไปยืดเหยียดร่างกาย เป็นช่วงเวลาที่เราได้อยู่กับตัวเอง ให้เราฝึกอย่างมีความสุข อยู่กับลมหายใจ ให้เรารู้สึกว่าสบายๆ ชิลๆ

การที่เราได้เริ่มต้นด้วยความรู้สึกแบบนี้จะทำให้เราอยู่ในท่าโยคะอาสนะต่างๆ หรือว่าเคลื่อนไหวร่างกายมันจะไม่ตึง ไม่เกร็ง จะทำให้เราผ่อนคลายมากขึ้น เพราะฉะนั้นเรื่องแรกและสำคัญที่สุดคือเรื่องของใจค่ะ

2. เสื่อโยคะ

ถ้าคนที่เพิ่งเริ่มใหม่ๆ ยังไม่แน่ใจว่าจะชอบไหม ควรเลือกราคายังไงดี ? จริงๆ แล้วควรเลือกตามความเหมาะสมกับการใช้งานเป็นหลักก่อนเลย เช่น เราฝึกโยคะในลักษณะแบบไหน (แบบเริ่มต้น, แบบเริ่มฝึกบ่อยขึ้น, ฝึกแบบครูโยคะ) เพราะว่าเสื่อในแต่ละแบบก็จะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป รวมไปถึงราคาที่แตกต่างกันด้วย แต่สำหรับผู้ฝึกใหม่นะคะ

สิ่งที่สำคัญเลยก็คือเลือกที่ รองรับน้ำหนักเราได้, มีความยืดหยุ่น, มีความหนึบ ยึดเกาะได้ดี เพราะว่าเราฝึกโยคะแล้วมีการลงน้ำหนักเราอาจต้องใช้เสื่อที่อาจจะคุณภาพไม่ต้องดีมากนัก หรือก็ไม่ได้ราคาถูกมากๆๆๆ จนเกินไป ซึ่งมันก็จะทำให้เสื่อมันยวบ บุ๋มลงไปได้ และเลือกความหนาของเสื่อที่ประมาณ 6 มิลลิเมตร

3. บล็อคโยคะ

สำหรับผู้ฝึกใหม่ การที่มีบล็อคก็เป็นตัวช่วยที่ดีเลยทีเดียวเหมือนกัน ซึ่งผู้ฝึกใหม่อาจจะมีอาสนะหลายๆ ท่ามากเลยที่อาจจะทำให้ตัวตึง ตัวแข็ง ทำไม่ได้ กดไม่ลงนะคะ การที่เรามีบล็อคก็จะทำให้ช่วยซับพอร์ตทำให้การเข้าท่าอาสนะต่างๆ ทำได้ถูกต้องมากขึ้นค่ะ

และบล็อคอาจจะช่วยสามารถต่อยอดไปยังท่าที่ยากๆ ได้มากขึ้น ท่าที่ต้องใช้กำลัง ใช้ร่างกายต่างๆ มากยิ่งขึ้น บล็อคก็จะช่วยซัปพอร์ต ช่วยยกตัวเองได้ดีขึ้น เหมือนเป็นแขนเป็นขาของเรา ทำให้เข้าอาสนะได้ลึกมากยิ่งขึ้นด้วยค่ะ

4. เชือก

เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ตัวช่วยที่ดีในการฝึกโยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่ค่ะ ยกตัวอย่างเช่น ท่านั่งพับตัวไปจับปลายนิ้วเท้า สำหรับผู้ที่ฝึกใหม่นะคะ หรือใครที่อาการตัวตึงมากๆ ตัวแข็งมากๆ พับตัวไม่ลง ก็จะทำให้แตะไม่ได้ การที่มีเชือกก็จะเป็นอุปกรณ์อย่างนึงที่ช่วยให้เราเข้าอาสนะนั่งพับตัวได้ถูกต้องมากขึ้น บาลานซ์ตัวเองได้มากขึ้น

อาหารของผู้ฝึกโยคะ แบ่งเป็น 3 กลุ่ม

• Vegetarian (มังสวิรัติ) คือ ผู้เคร่งโยคะปานกลาง มักจะไม่ทานเนื้อสัตว์ เพราะเชื่อในหลักโยคะ “อหิมสา” (Ahimsa) คือ ไม่ฆ่าสัดว์ตัดชีวิต และไม่เชื่อในการเบียดเบียนสิ่งมีชีวิตทั้งหลาย ซึ่งมีหลายระดับ บางคนไม่กินเนื้อ แต่กินไก่และปลา บางคนไม่กินไก่แต่กินปลา
• Vegan (วีแกน) กลุ่มนี้นอกจากจะไม่กินเนื้อสัตว์ทุกชนิด แต่ยังไม่กินอาหารที่มาจากเนื้อสัตว์ เช่น ไม่ทาน นม, ไข่ ไม่ใส่เสื้อผ้าขนสัตว์เช่น มิ๊งค์โคท, ผ้าไหม เป็นต้น
• Carnivore (คาร์นิ) คือ กินทุกอย่างที่ขวางหน้าแต่พอประมาณ

*** ยาสีฟัน สมุนไพร Doctor V ไม่มีส่วนผสมจากสัตว์100% (ใช้ได้กับมังสวิรัติ และอิสลาม) ยิ่งใช้ สุขภาพเหงือก และฟันยิ่งดีขึ้น และดีขึ้น ***

เมนูอาหารหลังเล่นโยคะ ที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก

คาร์โบไฮเดรต (แป้ง)

1. ข้าวกล้อง จะเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน แป้งในข้าวกล้องจะค่อยๆ เปลี่ยนน้ำตาลก่อนจะเข้าสู่ระบบกระแสเลือดอย่างช้าๆ และค่อยๆ ให้พลังงานแก่เรา ซึ่งจะทำให้เราไม่ค่อยหิว และอิ่มท้องนานด้วย

2. ฟักทอง เหมาะสำหรับคนที่อยากคุมน้ำหนัก ลดความอ้วนมากๆ เลยค่ะ

3. ผลไม้ (แอปเปิ้ลเขียว,ฝรั่ง) ให้คาร์โบไฮเดรตน้อยมากๆ ถ้าเทียบกับผลไม้ชนิดอื่น

4. ผักต่างๆ คือ ไฟเบอร์ ซึ่งจัดอยู่ในหมวดคาร์โบไฮเดรต แต่ว่าให้พลังงานไม่มาก แต่จะทำให้เราอิ่มท้องนาน และไม่ค่อยหิว

โปรตีน

1. เนื้อสัตว์ จำพวก เนื้อไก่, เนื้อหมู, เนื้อวัว (ไม่แนะนำปลาแซลม่อน เพราะมีปริมาณไขมันสูง)

2. ไข่ (ควรเป็นไข่ต้ม) เลือกกินแต่ไข่ขาวเท่านั้น เพราะถ้าเรากินไข่แดงด้วย เราจะได้แคลอรี่ที่มากเกินไปจากไขมันนะคะ

3. นมถั่วเหลือง ให้พลังงานน้อยมาก แต่ได้สารอาหารจำพวกโปรตีนเยอะ เหมาะสำหรับคนที่จะลดความอ้วนนะคะ

ไขมัน

1. ถั่ว เช่น อัลมอนด์, ถั่วลิสง, ถั่วทานตะวัน เป็นต้น เพราะการที่เราได้เคี้ยวเป็นเวลานานๆ ก็จะทำให้รู้สึกอิ่มท้อง

2. อโวคาโด จะให้ไขมันที่ดีแก่ร่างกาย เราสามารถนำไปกินกับสลัดกับอาหารอื่นๆ ได้ตามต้องการเพิ่มให้อิ่มท้อง

การกินผัก ผลไม้ ช่วยป้องกันฟันผุได้อย่างไร ?

การกินผักและผลไม้สดสามารถป้องกันฟันผุได้ จากการเคี้ยวเส้นใยในผักผลไม้ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้มีการหลั่งน้ำลายมากขึ้น สามารถเจือจางสภาพความเป็นกรดในช่องปากได้เป็นอย่างดี และระหว่างการเคี้ยวเส้นใยในอาหารกลุ่มนี้ยังเป็นการทำความสะอาดผิวฟันอีกด้วย 10 อาหาร ผัก ผลไม้ ที่ช่วย กำจัดกลิ่นปาก หาได้ง่าย

แต่ทั้งนี้ควรพิจารณาให้ดี เพราะการกินผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมากๆ มีความเป็นกรดสูง สามารถทำลายผิวเคลือบฟัน ทำให้ฟันสึกกร่อนได้ หรือการกินผลไม้ที่มีรสหวานมากๆ ปริมาณน้ำตาลในผลไม้ก็สามารถทำให้เกิดฟันผุได้เช่นกัน ภายหลังการรับประทานผลไม้ รสเปรี้ยว หรือหวานมากๆ ควรดื่มน้ำเปล่าตาม

บทความที่เกี่ยวข้อง

• 5 ปัญหาสุขภาพ ช่องปาก ที่พบมากในช่วงวัยทำงาน
• ใบหน้า ปาก ลิ้น บริหารได้ง่ายๆ ด้วยการทำ…โยคะใบหน้า

The post ออกกำลังกาย ทำไมต้อง “โยคะ” สัมพันธ์กับสุขภาพช่องปากอย่างไร ? appeared first on ยาสีฟัน สมุนไพร ลดกลิ่นปาก เสียวฟัน เหงือกอักเสบ | Doctor V.

เหงือกร่น (Gingival Recession) คือ ลักษณะอาการที่มีการถดถอยของระดับเหงือกลงมา ปัญหาเหงือกร่น เป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไป แต่คนไข้มักจะไม่รู้ตัว ซึ่งปกติเหงือกควรจะอยู่ระหว่างรอยต่อของรากฟันและตัวฟัน

แต่ว่าการที่มีเหงือกร่น คือ การที่เหงือกจะถอยลงมาที่ตรงบริเวณรากฟัน ทำให้บางทีเราจะเห็นว่าฟันของเราดูยาวขึ้น หรือจะรู้ตัวได้จาก อาการเสียวฟัน ที่อาจจะเกิดขึ้นมาเองเมื่อทานอาหารค่ะ

สารบัญ

• สาเหตุของ เหงือกร่น
• อาการของ เหงือกร่น ที่ต้องทำการรักษา
• ปัญหาเหงือกร่น จากการแปรงฟันไม่ถูกวิธี
• การวางแผนการรักษาอาการของเหงือกร่น
• ชนิดของเนื้อเยื่อที่นำมาปลูกถ่าย
• วิธีการปลูกถ่ายเนื้อเยื่อ
• สรุป อาการเหงือกร่น
• 4 สารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยเรื่อง “เหงือกอักเสบ” ได้ดี

สาเหตุของ เหงือกร่น

เกิดได้จากหลายสาเหตุ ปัญหาแรกที่พบเจอได้บ่อยเกิดจาก

1. ปัญหาที่มีคราบฟันอยู่ ก็จะทำให้เกิดการระคายเคือง และเหงือกสามารถร่นลงมาได้
2. เกิดจาก โรคปริทันต์อักเสบหรือว่าโรคเหงือก ซึ่งทำให้เกิดการละลายตัวของกระดูกและก็การละลายตัวของเหงือกค่ะ
3. การเรียงตัวที่ผิดปกติของฟัน ซึ่งฟันอาจเรียงตัวออกจากเบ้ากระดูกซึ่งทำให้มีเหงือกหรือกระดูกที่บางกว่าปกติก็จะเสี่ยงต่อการมีเหงือกร่นลงไปได้
4. การสบฟันที่ผิดปกติ ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่ง เพราะว่าแรงกระแทกจากการกัดเคี้ยวของคนเราสามารถทำให้ตัวฟันเราสึกเข้าไป พอตัวฟันเราสึกเข้าไปก็จะทำให้มีเชื้อโรคสะสม การที่มีเชื้อโรคสะสมก็จะทำให้ส่งผลต่อเหงือกลดระดับลงมาเช่นกันค่ะ
5. การแปรงฟันที่ผิดวิธี การแปรงฟันที่ผิดตำแหน่ง แปรงย้ำๆ ทุกวัน จะเป็นการทำให้เหงือกฉีกขาดและก็ร่นลงไปได้ในที่สุด
6. หลังจากการบูรณะฟัน เช่น มีการอุดฟัน หรือทำการครอบฟัน ถ้าขอบของวัสดุเหล่านั้นลงไปใต้เหงือกก็อาจจะเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เหงือกร่นได้ค่ะ
7. การจัดฟัน คนไข้ที่ผ่านการจัดฟันมาก็จะประสบปัญหาเหงือกร่นได้ เพราะว่าจะต้องมีการเรียงตัวให้ฟันอยู่ในแนวที่เหมาะสม ซึ่งบางครั้งอาจจะไปเรียงตัวในแนวที่กระดูกด้านหน้ามีการบางกว่าปกติ เลยทำให้เสี่ยงต่อการเหงือกร่นค่ะ
8. เหงือกบางกว่าปกติ การที่มีเหงือกบางกว่าปกติอยู่แล้วหรือว่ามีอวัยวะข้างเคียง เช่น ตัวกล้ามเนื้อที่มีการดึงรั้งให้เหงือกร่นลงไปค่ะ

อาการของ เหงือกร่น ที่ต้องทำการรักษา

1. คนไข้รู้สึกว่าเป็นปัญหาเรื่องความสวยงาม ฟันดูยาว หรือว่าอาจจะมีอาการ เสียวฟัน อาจเกิดจากการทานอาหาร ดื่มของเย็น เป็นต้น
2. คนไข้มีแผนการรักษาทันตกรรมด้านอื่นๆ เช่น การจัดฟัน, การใส่ฟันปลอม หรือรากฟันเทียมแล้วเหงือกรอบๆ บริเวณไม่เหมาะสมก็อาจจะต้องทำการปลูกเหงือก

ปัญหา เหงือกร่น จากการแปรงฟันไม่ถูกวิธี

การแปรงฟันที่ไม่ถูกวิธี หรือการแปรงฟันที่แรงเกินไป อาจจะทำให้เกิดอาการเหงือกร่นได้ ซึ่งการแปรงฟันแบบลากในแนวนอนจะเป็นคล้ายๆ กับเลื่อยไม้ จะทำให้เหงือกและตัวฟันอาจจะสึกได้ซึ่งจะเป็นปัญหาตามมา การแปรงฟันแรงๆ ไม่ได้หมายความว่าเราแปรงฟันสะอาด แต่การแปรงฟันให้ทั่วถึงต่างหาก ที่จะมีประสิทธิภาพที่ดีกว่า

การวางแผนการรักษาอาการของเหงือกร่น

ซึ่งวันนี้เราจะมาโฟกัสกันในเรื่องของการวางแผนการรักษาโดยการปลูกถ่ายเหงือกนะคะ ซึ่งเป็นการรักษาเหงือนร่นเฉพาะที่ ก็จะมีด้วยกันหลายวิธีนะคะ ขึ้นอยู่กับจุดประสงค์ที่เราจะปลูกถ่าย หรือว่าจะอยู่ที่วิธีการ หรือว่า รอยโรค ของแต่ละบุคคลไปนะคะ

ชนิดของเนื้อเยื่อที่นำมาปลูกถ่าย

1. เนื้อเยื่อจากตัวคนไข้ โดยส่วนมากนำมาจากบริเวณเพดานปาก
2. เนื้อเยื่อจากการสังเคราะห์ขึ้นมา
3. เนื้อเยื่อจากสัตว์ ซึ่งตัวเนื้อเยื่อเหล่านี้จะนำมาทำให้ปลอดเชื้อ (Sterile) ผ่านกระบวนการที่จะสามารถนำมาใช้งานในปากมนุษย์ได้

วิธีการปลูกถ่ายเนื้อเยื่อ

1. การปลูกถ่ายเนื้อเยื่อทั้งชิ้น
2. การปลูกถ่ายเนื้อเยื่อยึดต่อ เป็นวิธีการปลูกถ่ายที่ใช้มากที่สุด โดยนำมาจากใต้เยื่อบุผิวบริเวณเพดานปาก
3. การเคลื่อนแผ่นเหงือกบริเวณซี่ข้างเคียงเข้ามาปิด

สรุป อาการเหงือกร่น

อาการเหงือกร่น มีมากมายหลากหลายปัจจัยทำให้เกิดอาการ และการรักษาค่อนข้างหลากหลายแตกต่างกันไป ซึ่งคุณหมอขอแนะนำว่า ถ้าหากคนไข้รู้สึกตัวว่าเหงือกร่นโดยเฉพาะเหงือกร่นเฉพาะที่ ก็แนะนำว่าให้เข้ามารับการตรวจโดยทันตแพทย์เพื่อปรึกษาหาทางแก้ไขกันนะคะ

The post เหงือกร่น แก้ไขได้ ให้กลับมายิ้มง่ายๆ ได้อีกครั้ง appeared first on ยาสีฟัน สมุนไพร ลดกลิ่นปาก เสียวฟัน เหงือกอักเสบ | Doctor V.

ฟันคุด คืออะไร เป็นยังไง แล้วจะเกิดขึ้นซี่ไหน ?

ฟันคุด บางทีชาวบ้านก็เรียกว่า “ฟันครุฑ” จริงๆ แล้วไม่ใช่นะคะ ฟันคุดต้องเขียนว่า “ฟันคุด” ก็คือการที่ฟันขึ้นมาไม่ได้ มันชนกับฟันข้างเคียง ด้วยตำแหน่งการเรียงตัวของมันจะเอียง ฟันก็เลยไม่มีพื้นที่ขึ้น

มนุษย์โบราณนั้นจะเคี้ยวอาหารแข็งๆ ตลอดเวลา และเมื่ออาหารเรานิ่มลง วิวัฒนาการของหน้าเรา ขากระดูกกรรไกรก็เล็กลงตาม ไม่มีพื้นที่พอสำหรับฟันกรามใหญ่ 3 ซี่ พอฟันขึ้นตั้งตรงไม่ได้ก็จะเกิดการเอียงตัวกลายเป็นฟันคุด ซึ่งจริงๆ แล้วฟันคุดจะเกิดซี่ไหนก็ได้ แต่ส่วนใหญ่ก็จะเป็นฟันกรามซี่สุดท้ายทั้งบนทั้งล่าง

สารบัญ

• จะผ่าฟันคุด ต้องรอให้เห็นฟันขึ้นก่อน จริงหรือไม่ ?
• รอให้ฟันคุด ขึ้นมาให้เห็นก่อน จะรักษาง่ายกว่าไหม?
• ถ้าไม่รอฟันขึ้น แล้วจะรู้ได้ไงว่ามีฟันคุด
• อายุ 17-18 ปี แค่ลองนับฟันกราม ถ้าไม่ครบด้านละ 3 ซี่ ทั้งบนและล่าง ก็ต้องไปตรวจ ?
• เราจะป้องกันการเกิดฟันคุด ได้อย่างไรบ้าง ?
• ถ้าเป็นฟันคุด แล้วไม่ไปรักษาตามเวลาจะมีปัญหาอะไรไหม ?
• ยิ่งรู้ช้า อาการยิ่งมาก รักษาก็ยิ่งยาก ?
• สรุป ความเชื่อที่ว่าถ้าไม่เห็น ฟันคุด ขึ้นมาก็ยังไม่ต้องไปรักษาเป็นยังไงบ้าง ?

จะผ่า ฟันคุด ต้องรอให้เห็นฟันขึ้นก่อน จริงหรือไม่ ?

อันนี้เป็นอันที่เข้าใจผิดกันมาตลอด จริงๆ แล้วฟันคุดควรจะผ่าเมื่อตอนอายุ 17-21 ปี

รอให้ ฟันคุด ขึ้นมาให้เห็นก่อน จะรักษาง่ายกว่าไหม?

ไม่จำเป็นต้องเห็นก่อน บางทีอยู่ในกระดูกขากรรไกร อยู่ใต้เหงือก รอให้ฟันคุดขึ้นมาก่อนแล้วคิดว่าจะทำง่ายขึ้น จริงๆ แล้วอาจจะทำยากขึ้น แล้วฟันคุดซี่นั้นอาจจะไม่ขึ้นอีกเลยก็ได้ อย่ารอให้ฟันขึ้น ต้องคิดว่าอายุที่เหมาะสมในการผ่าฟันคุดคือ ตอนอายุ 17-21 ปี ให้รากฟันสร้าง 2 ใน 3 ก็จะทำให้การผ่าฟันคุดง่ายขึ้น ถ้าเรานานเกินไป พอผ่ายากก็อาจจะเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นค่อนข้างเยอะค่ะ

ถ้าไม่รอฟันขึ้น แล้วจะรู้ได้ไงว่ามีฟันคุด

ง่ายๆ เลยค่ะ ให้ส่องกระจกดูในช่องปากนะคะ นับว่าเรามีฟันกรามใหญ่กี่ซี่ โดยคนทั่วไปจะมีฟันกรามใหญ่ 3 ซี่ทั้งสองข้างทั้งบนและล่าง ถ้ามีฟันกรามเพียง 2 ซี่ ก็ให้สงสัยว่าน่าจะเป็นฟันคุด ควรไปเอ็กซเรย์เช็ค

อายุ 17-18 ปี แค่ลองนับฟันกราม ถ้าไม่ครบด้านละ 3 ซี่ ทั้งบนและล่าง ก็ต้องไปตรวจ ?

ฟันกรามซี่ที่ 1 จะขึ้นเมื่ออายุ 6 ปี , ซี่ที่ 2 จะขึ้นเมื่ออายุ 10-11 ปี ถ้าเมื่อไหร่อายุ 18 ปีแล้ว ยังมีฟันกราม 2 ซี่ ทั้งซ้ายขวา บนล่าง ต้องเอ็กซเรย์เช็คค่ะ

เราจะป้องกันการเกิด ฟันคุด ได้อย่างไรบ้าง ?

ไม่ได้ คงอยากค่ะ อยู่ที่การเจริญเติบโต อยู่ที่พันธุกรรม อยู่ที่ลักษณะโครงสร้างของขากรรไกร

ถ้าเป็น ฟันคุด แล้วไม่ไปรักษาตามเวลาจะมีปัญหาอะไรไหม ?

ปัญหาตามมาก็คือ ฟันข้างเคียงผุ รอบๆ ฟันข้างเคียงถูกทำลาย ที่แย่สุดอาจจะกลายเป็นถุงน้ำ และเป็นเนื้องอก ไม่ได้พบเยอะ อาจจะพบแค่ 2-5% ของกลุ่มที่เป็นฟันคุด ภาษาชาวบ้านเรียกว่า ซีสต์ อยู่ในกระดูก มันก็จะทำลายกระดูกใหญ่ขึ้นไปเรื่อยๆ ยิ่งอายุเยอะกระดูกจะไปรัดกับฟันคุดแน่น กลายรากเจริญเติบโตไปอยู่ใกล้เส้นประสาท การผ่าตัดก็จะยาก

ยิ่งรู้ช้า อาการยิ่งมาก รักษาก็ยิ่งยาก ?

ต้องตัดกระดูกขากรรไกร ถ้าโชคดีก็แค่เปิดแผลผ่าตัดในปาก ถ้าเป็นเยอะก็ต้องเปิดแผลผ่าตัดนอกปาก และตัดกระดูดขากรรไกรออกทั้งชิ้น ต้องเอากระดุดสะโพกมาปลูก ก็จะยุ่งยาก

สรุป ความเชื่อที่ว่าถ้าไม่เห็นฟันคุด ขึ้นมาก็ยังไม่ต้องไปรักษาเป็นยังไงบ้าง ?

ความเชื่อนี่้ไม่ค่อยถูกต้องเท่าไร เราจะไม่รอให้ฟันขึ้น เราจะผ่าฟันคุดในอายุที่เหมาะสม ก็คืออายุ 17-21 ปี ถ้าเรายิ่งทำเร็ว การผ่าตัดก็ยิ่งง่าย ภาวะแทรกซ้อนก็จะน้อยลง

• อาการเหงือกบวม อักเสบ ยาสีฟันสมุนไพร ช่วยได้
• ฟันกราม แบบไหน ไม่ต้องเอาออก?

The post ฟันคุด ถ้าจะผ่าต้องรอให้เห็นฟันขึ้นก่อน จริงหรือไม่ ? appeared first on ยาสีฟัน สมุนไพร ลดกลิ่นปาก เสียวฟัน เหงือกอักเสบ | Doctor V.

ลดกลิ่นปาก กลิ่นปาก มักจะเกิดจากการที่เราดูแลสุขภาพช่องปากไม่ถูกวิธีหรือไม่ดีพอ เช่น การแปรงฟันไม่สะอาด ทำให้มีเศษอาหารติดค้างตามซอกฟัน เชื้อโรคในปากก็มาย่อยสลายเศษอาหารเหล่านั้น ทำให้เกิดกลิ่นปากขึ้นมานอกจากนั้นยังมีปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น การทานอาหารที่มีกลิ่นฉุน การสูบบุหรี่ การใส่ฟันปลอมที่ไม่สะอาด โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบ ไซนัสอักเสบ เป็นต้น

สารบัญ

• กลิ่นปาก เกิดจากอะไร
• อาการของสุขภาพช่องปากไม่ดี
• อาหารช่วย ลดกลิ่นปาก แบบเร่งด่วน
• ยาสีฟัน ลดกลิ่นปาก ที่คิดค้น ผลิตโดย​ ทันตแพทย์
• ยาสีฟัน ลดกลิ่นปาก ช่วยให้ฟันขาวขึ้น อย่างเป็นธรรมชาติ
• สรุป

กลิ่นปาก เกิดจากอะไร

1. สภาพช่องปากไม่สะอาด เกิดจากการทำความสะอาดไม่เพียงพอ ทำให้มีแบคทีเรียอยู่ในช่องปาก
2. นิ่วทอนซิล เกิดจากการมีเศษอาหารเข้าไปติดอยู่ตามซอกหลืบ และเกิดอุดที่บริเวณท่อทอนซิล
3. ปัญหาโรคเหงือก บางครั้งกลิ่นปากอาจเกิดจากปัญหาโรคเหงือก
4. โรคทางเดินอาหาร ทำให้มีกลิ่นออกมาขณะพูด หรือเรอได้
5. คราบหินปูน ท่านมีคราบหินปูนเกาะโดยที่ไม่ได้ทำการรักษาจะทำให้เกิดกลิ่นปากที่รุนแรงนั่นเอง หรืออาจมี เหงือกร่น ได้

อาการของสุขภาพช่องปากไม่ดี

1. มีกลิ่นปากเกิดจากสภาพช่องปากไม่สะอาด เกิดจากการทำความสะอาดไม่เพียงพอ ทำให้มีแบคทีเรียอยู่ในช่องปาก, นิ่วทอนซิล, ปัญหาโรคเหงือก, โรคทางเดินอาหาร

2. เลือดออกตามเหงือก ไรฟัน หากเหงือกคุณเลือดออกเวลาแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟันให้รู้ไว้ว่านี้เป็นสัญญาณเตือนหลักเลย เลือดออกอาจเกิดขึ้นเพราะ เหงือกอักเสบ เพราะขาดอนามัยช่องปาก หรือระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง

3. ร้อนใน ภายในช่องปากร้อนใน และเจ็บคอ ทำให้ภายในปากอาจเป็นเป็นแปล ซึ่งจะส่งผลกระทบสุขภาพช่องปากคุณ ควรบ้วนปากด้วยน้ำเกลือทุก 2 ชั่วโมง

4. ปากแห้ง ปากแห้งมักเกิดพร้อมกับอาการอื่นๆ เพราะมันไม่ได้เกิดขึ้นตรงๆ เนื่องจากอนามัยช่องปาก ปากแห้งอาจเสริมให้ปัญหาสุขภาพช่องปากเพิ่มขึ้นหรือเป็นตัวบอกว่ามีปัญหาอื่นอย่างเช่น การขาดอาหาร หรือดื่มน้ำน้อย

5. เชื้อราช่องปาก การติดเชื้อนี้เกิดบ่อยในเด็กๆ และผู้สูงวัย และคนที่ภูมิคุ้มกันไม่ดี เชื้อราจะแสดงอาการเป็น ขาวๆ เกิดเป็นแผลบนเนื้อเยื่อบางๆ ในปาก

อาหารช่วย ลดกลิ่นปาก แบบเร่งด่วน

1. ส้ม จัดเป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติในการช่วยลดกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี แถมมีวิตามินซี ช่วยลดอาการท้องผูกซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดกลิ่นปากได้ค่ะ
2. น้ำเปล่า การน้ำสะอาดเยอะๆ จะช่วยล้างแบคทีเรียในช่องปาก จึงช่วยให้ลดกลิ่นปากได้ค่ะ
3. มะนาว มีวิตามินซี ช่วยให้สามารถช่วยลดกลิ่นปากได้ ถ้ารู้สึกว่าตัวเองมีกลิ่นปาก ก็สามารถดื่มน้ำมะนาวเพื่อลดกลิ่นปากได้ค่ะ
4. ฝรั่ง มีวิตามินซี เช่นเดียวกับมะนาว ในผลไม้เหล่านี้สามารถช่วยลดกลิ่นปากได้
5. ชาเขียว ชาเขียวสามารถลดแบคทีเรียในช่องปาก ชาเขียวยังมีส่วนผสมของน้ำจึงทำให้สามารถชำระแบคทีเรียให้หายไปได้อีกด้วยค่ะ
6. โยเกิร์ต ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น เพราะ กลิ่นปาก ไม่ได้เกิดจากปากเพียงอย่างเดียว

ยาสีฟัน ลดกลิ่นปาก ที่คิดค้น ผลิตโดย​ ทันตแพทย์

ยาสีฟัน Doctor V ผลิตจากสมุนไพรกว่า 12 ชนิด ได้แก่ / โสม / ว่านหางจระเข้ / ใบฝรั่ง / เปลืองมังคุด / การบูร / เปปเปอร์มินท์ / ชะเอมเทศ / เห็ดหลินจือ / โพรโพลิส / พิมเสน / กานพลู / สะระแหน่

1. โสม ช่วยทำให้เหงือกสุขภาพดี
2. ว่านหางจระเข้ ช่วยต้านการอักเสบ
3. ใบฝรั่ง ช่วยดูดหนอง และถอนพิษ
4. เปลืองมังคุด ช่วยในการสมานแผล แผลหายเร็ว
5. การบูร แก้บวม แก้ปวดเส้นประสาท
6. สะระแหน่ ช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน
7. ชะเอมเทศ ช่วยรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
8. เห็ดหลินจือ จัดเป็นสเตียรอยด์ธรรมชาติ ซึ่งไม่มีสารพิษหรืผลข้างเคียง แถมช่วยรักษาแผล
9. โพรโพลิส (Propolis) ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และยับยั้งการอักเสบได้ดี
10. พิมเสน ช่วยแก้ปากเปื่อย ปากเป็นแผล
11. กานพลู แก้เลือดออกตามไรฟัน แก้รำมะนาด แก้ปวดฟัน
12. เปปเปอร์มินท์ บรรเทาอาการที่เกิดจากความร้อนใน ทำให้ลมหายใจหอมสดชื่น

ยาสีฟัน ลดกลิ่นปาก ช่วยให้ฟันขาวขึ้น อย่างเป็นธรรมชาติ

Doctor V 4D Whitening system (ฟันขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ) พัฒนาสูตรขึ้นโดยทันตแพทย์ คัดกรองเอาสารอันตรายต่างๆ ออก เช่น พาราเบน, ไตรโคลซาน, ผงขัดฟันอย่างหยาบ ไม่มีส่วนผสมจากสัตว์100% (ใช้ได้กับมังสวิรัติ และอิสลาม) ไม่มีแป้งผสมเพื่อลดต้นทุนการผลิตซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก & น้ำลายบูดได้ เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพช่องปากที่ดี

สรุป 

หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก กินอาหารให้ครบหมู่ ดื่มน้ำมากๆ เลิกสูบบุหรี่ ตรวจสุขภาพฟันสม่ำเสมอ กลิ่นปาก กับ 5 อาหารที่มีกลิ่นแรง มีวิธีดับกลิ่นยังไง ?

บทความที่เกี่ยวข้อง

• รีวิวยาสีฟัน จากผู้ใช้จริง : ยาสีฟัน ลดกลิ่นปาก
• เหงือก บวม กลิ่นปาก เสียวฟัน ยาสีฟัน Doctor V หลอดเดียวจบ
• น้ำลายบูด เกิดจากอะไร มีวิธีป้องกันได้อย่างไร ?

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อเรา

Phone: +662-102-5920
Fax: +662-102-5920
E-Mail : doctorvofficial@gmail.com
แผนที่ (คลิกเพื่อดูรายละเอียด)
LINE: @DOCTORV

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook Fanpage
https://www.facebook.com/DoctorvOfficial

ติดตามช่อง Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCT1GCI52CLf6BDfe77vtBtQ

สามารถสั่งซื้อได้ที่  >>  Line: @doctorv

Scan QR CODE

The post ลดกลิ่นปาก สาเหตุ วิธีแก้ไขปัญหา กลิ่นปาก | Doctor V appeared first on ยาสีฟัน สมุนไพร ลดกลิ่นปาก เสียวฟัน เหงือกอักเสบ | Doctor V.

ยาสีฟัน ถ้าพูดถึงแล้ว ทุกคนย่อมจะรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะว่ายาสีฟันนั้นใช้ทำความสะอาดฟัน เหงือก รวมทั้งช่องปาก แต่จะมีใครบ้างที่รู้ว่ายาสีฟันนั้น ยังมีประโยชน์อย่างอื่นอยู่อีกมากมาย ที่พวกเรานั้นอาจจะคาดไม่ถึงเลยทีเดียว

สารบัญ

• ความลับของยาสีฟัน ประโยชน์ที่คุณอาจยังไม่รู้
• ส่วนประกอบของ ยาสีฟัน สมุนไพร Doctor V
• วิวัฒนาการของยาสีฟัน
• สรุป

ความลับของ ยาสีฟัน ประโยชน์ที่คุณอาจยังไม่รู้

1. ใช้ยาสีฟันทำความสะอาดหน้าจอมือถือ

บีบยาสีฟันในปริมาณที่พอเหมาะ ป้ายลงที่จอมือถือ แล้วเอานิ้ววนยาสีฟันลงบนหน้าจอมือถือ 1-2 นาที หลังจากนั้นให้เช็ดออกด้วยผ้า

2. ยาสีฟัน ช่วยทำให้ไม้ขีดไฟกันน้ำได้

เราสามารถทำให้ไม้ขีดไฟของเรากันน้ำได้ โดยการทาน้ำยาเคลือบเล็บไปที่หัวไม้ขีดแล้วนำไปตากแดดไว้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

3. ใช้ยาสีฟันเช็ดเลนส์กล้องมือถือ

บีบยาสีฟันในปริมาณที่พอเหมาะ ป้ายลงที่จอมือถือ แล้วเอานิ้ววนยาสีฟันลงบนหน้าจอมือถือ 1-2 นาที หลังจากนั้นให้เช็ดออกด้วยผ้า

4. ใช้ยาสีฟันแทนกาวในการติดรูปภาพ

โดยป้ายยาสีฟัน เป็นจุดๆ เหมือนการทากาวทั่วไป แต่ให้เนื้อยาสีฟันหนาสักหน่อย จากนั้นนำโปสเตอร์ไปติดไว้ข้างฝาผนัง แล้วใช้ฝ่ามือ หรือนิ้ว บีบรีดยาสีฟัน ให้แบนเรียบ โปสเตอร์จะติดแน่นกับฝาเหมือนกับการใช้กาวเลยทีเดียว และเมื่อทิ้งไว้จนยาสีฟันแข็ง ก็จะยิ่งติดแน่นเข้าไปอีก

5. ใช้ยาสีฟันขัดโคมไฟหน้ารถยนต์

ล้างไฟหน้าด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง บีบยาสีฟัน แล้วละเลงให้ทั่วชุดโคมไฟหน้ารถยนต์ด้านนอก เกลี่ยให้ทั่วบริเวณโคมไฟทั้งหมด แล้วทิ้งไว้ 2 นาที ใช้ผ้าหรือโฟมถูเป็นวงกลมให้ทั่ว ออกแรงพอให้คราบหลุดตัวออก ล้างน้ำสะอาดล้างครายยาสีฟันให้หมดให้ทั่วบริเวณโคมไฟ และใช้ผ้าแห้งเช็ดให้สะอาด โคมไฟที่ว่าเหลืองๆ หมองๆ ก็สว่างสดใสทันตา มีความเงาเหมือนใหม่อีกครั้ง

6. ใช้ยาสีฟันขจัดคราบบริเวณขอบยางรองเท้า

บีบยาสีฟันในปริมาณที่พอเหมาะลงบนฟองน้ำ โดยเฉพาะบริเวณขอบยางสีขาวหรือสีอ่อน เมื่อขัดเสร็จแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ถ้าจำเป็นสามารถขัดบริเวณที่มีคราบสกปรกอีกครั้ง

7. ใช้ยาสีฟันขจัดคราบบนหน้าเตารีด

บีบเนื้อยาสีฟันลงบนผ้าผืนหนาแล้วถูวนเบา ๆ ที่บริเวณหน้าเตารีดและรอยไหม้ให้ทั่ว จนกว่าคราบจะหลุดออกจนหมด จากนั้นใช้ผ้าชุบน้ำบิดหมาดเช็ดออก

8. ยาสีฟันใช้ดับกลิ่นขวดนมเด็ก

เทน้ำใส่ใหม่พร้อมกับยาสีฟัน ความยาวประมาณ 3 ซ.ม. ปิดจุก และฝาขวดนม เขย่าๆให้ยาสีฟันละลาย ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที เทน้ำที่ผสมยาสีฟันทิ้ง แล้วนำขวดนม และจุกนม ไปล้างกับน้ำยาล้างขวดนมตามปกติ

ส่วนประกอบของ ยาสีฟัน สมุนไพร Doctor V

เห็ดหลินจือ, ปากทางเข้าของรังผึ้ง, รากโสม, ว่านหางจระเข้ , ใบฝรั่ง, เปลือกมังคุด, การบูร, สะระแหน่, ชะเอมเทศ, พิมเสน, ดอกกานพลูแห้ง, เปปเปอร์มินท์

วิวัฒนาการของ ยาสีฟัน

ยาสีฟันถือได้ว่ากำเนิดขึ้นครั้งแรกในสมัยอียิปต์โบราณ โดยยาสีฟันยุคแรกนั้นทำจากการผสมวัตถุดิบจากธรรมชาติล้วนๆ ได้แก่ เกลือป่น, พริกไทยป่น, ใบมินต์ และดอกไม้ต่างๆ

ในสมัยโรมันมีการคิดค้นสูตรยาสีฟัน ของตัวเองขึ้นใหม่ ซึ่งค่อนข้างจะแปลกประหลาดมากๆ เพราะใช้ปัสสาวะของมนุษย์เป็นส่วนผสมหลัก โดยชาวโรมันเชื่อว่าแอมโมเนียที่อยู่ในปัสสาวะอาจจะช่วยให้ฟันขาวจนมา

ปัจจุบันยาสีฟันมีให้เลือกมากมายหลายแบบ โดยมีทั้งแบบเนื้อครีม เจล และผง คุณสมบัติหลักๆ ก็ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ แบคทีเรีย และกลิ่นปาก จึงลดการเกิดปัญหาช่องปาก และฟันได้ดียาสีฟันจึงเป็นสิ่งหนึ่งที่มีการโฆษณากันอย่างแพร่หลาย ทั้งในโทรทัศน์ วิทยุ และหนังสือพิมพ์ต่างก็แสดงสรรพคุณ และความดีเด่นในการป้องกันฟันผุ ป้องกันโรคเหงือก

สรุป ยาสีฟัน

ดังนั้นเราควรมาเริ่มต้นดูแลฟันให้แข็งแรงกันอยู่เสมอน้า

1. หมั่นพบหมอฟันเพื่อตรวจเช็ค และขูดหินปูนเป็นประจำทุกปี
2. หมั่นแปรงฟันวันละ 2 เวลา ด้วย ยาสีฟัน Doctor V

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

• การเป่า หรือ กัดอาหาร ก่อนป้อน ลูกเสี่ยงติดเชื้อ” ฟันผุ “ได้
• ลดกลิ่นปาก สาเหตุ วิธีแก้ไขปัญหา กลิ่นปาก | Doctor V

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อเรา

Phone: +662-102-5920
Fax: +662-102-5920
E-Mail : doctorvofficial@gmail.com
แผนที่ (คลิกเพื่อดูรายละเอียด)
LINE: @DOCTORV

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook Fanpage
https://www.facebook.com/DoctorvOfficial

ติดตามช่อง Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCT1GCI52CLf6BDfe77vtBtQ

สามารถสั่งซื้อได้ที่  >>  Line: @doctorv

Scan QR CODE

The post ความลับของ ยาสีฟัน ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน appeared first on ยาสีฟัน สมุนไพร ลดกลิ่นปาก เสียวฟัน เหงือกอักเสบ | Doctor V.

กลิ่นปาก เหงือก เสียวฟัน หลอดเดียวจบได้ด้วยยาสีฟัน DOCTOR V.

สวัสดีค่าทุกคน วันนี้พี่ออยจะมาแนะนำยาสีฟันสมุนไพรออร์แกนิค เกรดพรีเมี่ยม สูตรเข้มข้น ไม่ผสมแป้ง! ปัญหา กลิ่นปาก เหงือก เสียวฟัน จะหมดไป และทำให้ทุกคนบุคลิกภาพดี ใช้แล้วรู้สึกมั่นใจมากขึ้น คิดค้น พัฒนาสูตร และผลิตจากทันตแพทย์ตัวจริง! ดร. วีนัส หรือคุณหมอดาว ที่จบจากสหรัฐอเมริกา 🇺🇸

“ ยาสีฟัน DOCTOR V.” ปัญหา กลิ่นปาก เหงือก เสียวฟัน หลอดเดียวจบ

🌿 ยาสีฟันออร์แกนิค อุคมไปด้วย ด้วยสมุนไพรพรีเมี่ยมกว่า 12 ชนิด เช่น เห็ดหลินจือ โสม อโลเวร่า กานพลูแห้ง

🍀 ไม่มีส่วนผสมของสารอันตรายต่างๆที่อาจจะทำร้ายช่องปาก เช่นพาราเบน

☘️ พี่ออยทดลองใช้เอง ประมาณ 1 อาทิตย์ ตอนใช้ครั้งแรกก็ว้าวเลยค่ะ เพราะหอมสมุนไพรฟุ้งทั่วปาก แปรงแล้วรู้สึกมี ฟองนุ่มๆ แบบวิปครีม ขออภัยที่ตอนแปรงไม่ได้เก็บภาพมาให้ รู้สึกว่าจะไม่น่าดูเท่าไหร่ 555 เค้าช่วยเรื่องกลิ่นปากให้สดชื่นยาวนานขึ้นด้วยนะคะ

🌿 อีกอย่างคือ พี่ออยมีปัญหาเหงือกร่น ทำให้เสียวฟันง่ายมากค่ะ ยิ่งโดยเฉพาะหน้าร้อน เวลาทานไอศครีมหรือน้ำแข็ง จะรู้สึกเสียวฟันมาก แต่ตอนนี้รู้สึกเหงือกแข็งแรงขึ้น อาการเสียวฟันลดลงค่ะ

🤍”กลิ่น เหงือก เสียว” หลอดเดียวจบ! 🤍

เครดิต : Rita Concepts

The post รีวิวยาสีฟัน จากผู้ใช้จริง : กลิ่นปาก เหงือก เสียวฟัน หลอดเดียวจบ appeared first on ยาสีฟัน สมุนไพร ลดกลิ่นปาก เสียวฟัน เหงือกอักเสบ | Doctor V.

สวัสดี สวัสดี สวัสดี!!! วันนี้จะมารีวิว ยาสีฟัน ฟันสะอาด ยาสีฟันสมุนไพร 100% พูดได้เลยว่า ORGANIC สุดๆ และยังช่วยลดอาการเสียวฟัน ลมหายใจสดชื่น ไม่ทำลายสารเคลือบฟัน ป้องกันโรคเหงือกอักเสบ ไม่เผ็ด ไม่แสบปาก ไปค่ะ ไปดูกันเล๊ยยยย ยาสีฟันลดกลิ่นปาก ยาสีฟันรักษาเหงือก

• รีวิวยาสีฟัน จากผู้ใช้จริง : ยาสีฟัน คนจัดฟัน ต้องลอง
• รีวิวยาสีฟัน จากผู้ใช้จริง : ยาสีฟัน ลด เสียว ฟัน

DOCTOR V 4D WHITENING SYSTEM TOOTHPASTE ยาสีฟัน ฟันสะอาด

ยาสีฟัน ฟันสะอาด สมุนไพร สูตรพิเศษ โดยทีมงานแพทย์แผนปัจจุบัน ที่ตระหนักถึงคุณค่าของสมุนไพรจากธรรมชาติบริสุทธิ์ 100 % และยังปราศจาก PARABEN, TRICLOSAN, DIETHANOLAMINE และ MINERAL OIL อีกด้วย

Doctor V 4D Whitening System Toothpaste ยาสีฟันลดกลิ่นปาก ยาสีฟันรักษาเหงือก ยาสีฟันสมุนไพร
ส่วนประกอบที่สำคัญจากสมุนไพร 12 ชนิด เห็ดหลินจือ – ปากทางเข้าของรังผึ้ง – รากโสม – ว่านหางจระเข้ – ใบฝรั่ง – เปลือกมังคุด – การบูร – สะระแหน่ – ชะเอมเทศ – พิมเสน – ดอกกานพลูแห้ง – เปปเปอร์มินท์

คุณสมบัติ DOCTOR V ยาสีฟัน ฟันสะอาด สมุนไพรธรรมชาติ

– ลดอาการเสียวฟัน
– ลมหายใจสดชื่น
– ลดกลิ่นปาก น้ำลายบูด
– แก้ร้อนใน รักษาแผลในปาก
– ไม่ทำลายสารเคลือบฟัน
– ป้องกันโรคเหงือกอักเสบ

หลอดยาสีฟันเป็นหลอดพลาสติกสีขาว ปริมาณ 85G ราคา 240 บาท

เนื้อยาสีฟันเป็นสีขาวครีมขุ่นๆ กลิ่นสมุนไพรหอมมาก
• วิธีการใช้
– บีบยาสีฟันลงบนแปรงเท่าเม็ดถั่วเขียว
– ใช้เป็นประจำเช้า – เย็น หรือหลังรับประทานอาหาร

ความรู้สึกหลังจากที่ได้ใช้ : ชอบมากนะคะ อย่างแรก คือกลิ่นสมุนไพรหอมมาก ไม่มีกลิ่นฉุนเลย อย่างที่สอง คือไม่เผ็ด ไม่แสบปากเลย อย่างที่สาม คือ ทำให้ฟันลื่นขึ้น มีความเงาขึ้นเล็กน้อย อย่างที่สี่ คือ ลดอาการเสียวฟัน ทำให้มีความสุขในการกินมากขึ้น 55555…. วันนี้ขอลาไปก่อนนะคะ บายยยยยยยยยยยยย!!!

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อเรา

Phone: +662-102-5920
Fax: +662-102-5920
E-Mail : doctorvofficial@gmail.com
แผนที่ (คลิกเพื่อดูรายละเอียด)
LINE: @DOCTORV

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook Fanpage
https://www.facebook.com/DoctorvOfficial

ติดตามช่อง Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCT1GCI52CLf6BDfe77vtBtQ

สามารถสั่งซื้อได้ที่  >>  Line: @doctorv
http://line.me/ti/p/%40doctorv

Scan QR CODE

The post รีวิวยาสีฟัน จากผู้ใช้จริง : ยาสีฟัน ฟันสะอาด หอมสมุนไพร appeared first on ยาสีฟัน สมุนไพร ลดกลิ่นปาก เสียวฟัน เหงือกอักเสบ | Doctor V.

ยาสีฟัน คนจัดฟัน ยาสีฟัน สมุนไพร DOCTOR V

ยาสีฟัน คนจัดฟัน ต้องลอง !! สวัสดีค่ะ วันนี้นิคจะมารีวิว ยาสีฟัน สมุนไพร, ที่นิคใช้บ้าง นิคเป็นคนจัดฟัน ก็เลยมีแผลในปากบ่อยๆ เดี๋ยวลวดเกี่ยว เดี๋ยวร้อนใน นิคเลยต้องเลือกใช้ยาสีฟันที่ไม่ทำให้แสบปาก ยาสีฟันรักษาเหงือก สมุนไพร ในยาสีฟัน Doctor v ทั้ง 12 ชนิด ช่วยอะไรบ้าง ?

และยาสีฟันลดกลิ่นปาก คือดูมีหลายเงื่อนไขเนอะ 555 แต่ในที่สุดนิคก็เจอค่ะ ยาสีฟันสมุนไพรที่รวมเงื่อนไขที่นิคต้องการไว้ในหลอดเดียว มาดูกันว่าทำไมนิคเลือก DOCTOR V

• รีวิวยาสีฟัน จากผู้ใช้จริง : ยาสีฟัน สำหรับคนจัดฟัน
• รีวิวยาสีฟัน จากผู้ใช้จริง : ยาสีฟัน ลด เสียว ฟัน

DOCTOR V 4D WHITENING SYSTEM PROPOLIS & HERBSยาสีฟันสมุนไพรสูตรพิเศษโดยทีมงานแพทย์แผนปัจจุบัน ที่ตระหนักถึงคุณค่าของสมุนไพรไทย และธรรมชาติ เพื่อให้มั่นใจถึงความบริสุทธิ์และคุณภาพ ปราศจากพาราเบน (Paraben), Triclisan, Diethanolamine และ Mineral Oil

ส่วนประกอบที่สำคัญมาจากสมุนไพร 12 ชนิด คือ เห็ดหลินจือ / ปากทางเข้าของรังผึ้ง / รากโสม / ว่านหางจระเข้ / ใบฝรั่ง / เปลือกมังคุด / การบูร / สะระแหน่ / ชะเอมเทศ / พิมเสน / ดอกกานพลูแห้ง / เปปเปอร์มินท์

คุณสมบัติ

– ลดอาการเสียวฟัน
– ช่วยให้ลมหายใจสดชื่น
– ลดกลิ่นปาก น้ำลายบูด
– แก้ร้อนใน รักษาแผลในปาก
– ไม่ทำลายสารเคลือบฟัน
– ป้องกันโรคเหงือกอักเสบ

เนื้อยาสีฟันสีขาวขุ่น หอมกลิ่นสมุนไพร

วิธีใช้ : ยาสีฟัน คนจัดฟัน

บีบยาสีฟันลงบนแปรงเท่าเม็ดถั่วเขียว (ในรูปนิคบีบเยอะเพราะอยากให้เห็นเนื้อยาสีฟันชัดๆค่ะ) ใช้เป็นประจำเช้า-เย็น หรือหลังรับประทานอาหาร

ความรู้สึก : นิคว่ามันโอเคมากๆ ปกติคนจัดฟันแบบนิคเนี่ย เป็นแผลร้อนในในปากตลอด จะแปรงฟันทีนี่ต้องเบามือมากๆ กลัวเจ็บกลัวแสบไปหมด แต่ยาสีฟัน Doctor V ไม่แสบเลยจริงๆ ถึงจะเป็นยาสีฟันสมุนไพรแต่ไม่ฝาด ฟองเยอะ แปรงลื่นง่าย กลิ่นหอมสมุนไพรดีด้วย

ผลการใช้ : ลมหายใจหอมสดชื่นมากค่ะ แปรงก่อนนอนตื่นมาน้ำลายไม่เหม็น ไม่เหนียว 555 รู้สึกแผลร้อนในทุเลาลง ที่สำคัญชอบที่”ไม่แสบ”

The post รีวิวยาสีฟัน จากผู้ใช้จริง : ยาสีฟัน คนจัดฟัน ต้องลอง appeared first on ยาสีฟัน สมุนไพร ลดกลิ่นปาก เสียวฟัน เหงือกอักเสบ | Doctor V.

วันนี้มาแปลก “MO” จะมารีวิว ยาสีฟัน ฟันขาว กว่า 12 ชนิด “ยาสีฟันด็อกเตอร์ วี” DOCTOR V 4D WHITENING SYSTEM เพราะของดีๆ ต้องบอกต่ออ่ะจ๊ะ แล้วที่สำคัญคือ ไม่มี PARABEN (หรือสารกันเสีย)

• ฟันขาว ได้จริงหรือ? ต้องทำอย่างไร และ ฟอกสีฟัน ดีไหม

ช่วยทำให้ ยาสีฟัน ฟันขาว ส่วนประกอบที่สำคัญจาก สมุนไพร 12 ชนิด อัดแน่นเต็มหลอด

– เห็ดหลินจือ
– ปากทางเข้าของรังผึ้ง
– รากโสม
– ว่านหางจระเข้
– ใบฝรั่ง
– เปลือกมังคุด
– การบูร
– สะระแหน่
– ชะเอมเทศ
– พิมเสน
– ดอกกานพลูแห้ง
– เปปเปอร์มินท์

ยาสีฟัน ฟัน ขาว DOCTOR V เป็น ยาสีฟันสมุนไพร จากสมุนไพรธรรมชาติ

นอกจากจะลดกลิ่นปาก ให้ลมหายใจหอมสดชื่น ยังช่วยรักษาเหงือก ป้องกันโรคเหงือกอักเสบ แก้ร้อนใน รักษาแผลในปาก โดยไม่ทำลายสารเคลือบฟัน

1. ไม่มี PARABEN-สารกันเสีย

2. ไม่มี TRICLOSAN-โดยหากสะสมในระยะยาว ไตรโคลซานจะถูกย่อยสลายกลายเป็นสารไดออกซิน (DIOXIN) ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง

3. ไม่มี DIETHANOLAMINE-สารออกฤทธิ์รบกวนการทำงานของฮอร์โมน และอาจเป็นสารก่อมะเร็ง

4. ไม่มี MINERAL OIL-ปราศจากสารที่ได้มาจากกระบวนการกลั่นของปิโตรเลียม

ไม่ต้องกังวล เพราะเป็นยาสีฟันที่ผลิตจากธรรมชาติ 100%

วันนี้แปรงด้วย ด็อกเตอร์ วี 4 D WHITENING SYSTEM มาครบ 1 สัปดาห์ล่ะ

• วิธีการใช้เหมือนทั่วๆ ไป

– บีบยาสีฟันลงบนแปรงเท่าเม็ดถั่วเขียว
– ใช้เป็นประจำเช้า – เย็น หรือหลังรับประทานอาหาร

โดยก่อนใช้ 1 สัปดาห์ และปัจจุบัน ฟันสะอาดไม่มีคราบบริเวณคอฟัน ลมหายใจหอมสมุนไพรสดชื่นหลังแปรง ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีมีคุณภาพของคนไทย เลยทีเดียว

เพิ่มเติมข้อมูล ยาสีฟัน สมุนไพร ด็อกเตอร์ วี 4D ขนาด 85 กรัม ราคา 240 บาท

ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ WWW.DOCTORV.IN.TH
HTTP://WWW.FACEBOOK.COM/DOCTORVOFFICIAL
หรือสั่งซื้อโดยตรงได้ที่ LINE: @DOCTORV

หาซื้อได้ที่ : Ldc / ร้าน HEALTHY MAX 7 สาขา / ร้านออร์แกนิคปลอดสารพิษ / DENTAL CLINIC / สบายใจ / FOODLAND / VILLA MARKET / TOP MARKET / ร้านภูมิใจไทยมี 20 สาขา / Beauty Buffet

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อเรา

Phone: +662-102-5920
Fax: +662-102-5920
E-Mail : doctorvofficial@gmail.com
แผนที่ (คลิกเพื่อดูรายละเอียด)
LINE: @DOCTORV

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook Fanpage
https://www.facebook.com/DoctorvOfficial

ติดตามช่อง Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCT1GCI52CLf6BDfe77vtBtQ

สามารถสั่งซื้อได้ที่  >>  Line: @doctorv
http://line.me/ti/p/%40doctorv

Scan QR CODE

The post รีวิวยาสีฟัน จากผู้ใช้จริง : ยาสีฟัน ฟันขาว อย่างเป็นธรรมชาติ appeared first on ยาสีฟัน สมุนไพร ลดกลิ่นปาก เสียวฟัน เหงือกอักเสบ | Doctor V.

อ้างอิง:
The study, “The association Between Self-Reported Poor Oral Health and Gastrointestinal Cancer Risk in the UK Biobank: A Large Prospective Cohort Study,” was published by the United European Gastroenterology Journal.

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ติดต่อเรา

Phone: +662-102-5920
Fax: +662-102-5920
E-Mail : doctorvofficial@gmail.com
แผนที่ (คลิกเพื่อดูรายละเอียด)
LINE: @DOCTORV

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook Fanpage
https://www.facebook.com/DoctorvOfficial

ติดตามช่อง Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCT1GCI52CLf6BDfe77vtBtQ

สามารถสั่งซื้อได้ที่  >>  Line: @doctorv
http://line.me/ti/p/%40doctorv

Scan QR CODE

The post ฟันและเหงือกไม่ดี เสี่ยงเป็นมะเร็งตับ appeared first on ยาสีฟัน สมุนไพร ลดกลิ่นปาก เสียวฟัน เหงือกอักเสบ | Doctor V.